X
  • Εγγραφή χωρίς κόστος
    Κάντε σήμερα την εγγραφή σας, χωρίς να πληρώσετε
    κανένα ποσό για την ένταξη σας. Οι εξειδικευμένοι σύμβουλοι μας,
    θα σας βοηθήσουν να διαλέξετε την συνδρομή που ας ταιριάζει.
    Ξεκινήστε σήμερα και εκμεταλλευτείτε το «δικαίωμα αναβάθμισης
  • Για μέλη
    Εάν είστε μέλη κάντε login in στη διαδικτυακή πύλη του γυμναστηρίου μας,
    χρησιμοποιώντας για κωδικό χρήστη το email που δηλώσατε και το κωδικό πρόσβασης.
    Μετά την σύνδεση θα αποκτήσετε πρόσβαση στο προσωπικό σας προφίλ, μπορείτε να
    κλείσετε ραντεβού Online, να δείτε την πρόοδο σας, να επικοινωνήσετε με άλλα μέλη
    και φυσικά να αποκτήσετε πρόσβαση στο ατομικό πρόγραμμα άσκησης και διατροφής!
  • Ωράριο
    Είμαστε σε πλήρη λειτουργία 6 μέρες την εβδομάδα από τις
    08:30 – 23:30, Δευτέρα – Παρασκευή και το Σάββατο 10:00- 21:00
 

Διαφέρουμε

01

Με θέα τη θάλασσα και 100 μέτρα από τα ΚΤΕΛ Χανίων, στην οδό Πισκοσορίδη 1,

Σίγουρα δεν θα δυσκολευτείτε. Μπροστά από το γυμναστήριο θα βρείτε parking με χωρητικότητα μεγαλύτερη των 100 αυτοκίνητων.

Ξέρουμε ότι η εξειδίκευση κάνει θαύματα. Επιλέξαμε τους καλύτερους στο είδος τους και συνδυάσαμε το πάθος νέων ανθρώπων με την εμπειρία των μεγαλύτερων από εμάς. Οποιαδήποτε και να είναι η ανάγκη σας θα σας αναλάβει ο κατάλληλος γυμναστής. Άσχετα από τις ώρες και μέρες που μας επισκέπτεστε οι γυμναστές είναι πάντα στη διάθεση σας.

Είμαστε σε πλήρη λειτουργία 6 μέρες την εβδομάδα από τις 08:30 – 23:30, Δευτέρα – Παρασκευή και το Σάββατο 10:00- 21:00

Σωστά το διαβάσατε VIRTUAGYM. Η μηχανοργάνωση του γυμναστηρίου μας προσφέρει πρωτοποριακές δυνατότητες. Κάνοντας login αποκτάτε πρόσβαση σε ένα «εικονικό» κόσμο. Τώρα μπορείτε να κάνετε το πρόγραμμα άσκησης σας όπου και ένα βρίσκεστε, να καταγράψετε ότι τρώτε και οι γυμναστές και οι διαιτολόγοι μας να σας παρακολουθούν. Δείτε τις μετρήσεις προόδου online, βρείτε το πρόγραμμα που σας έχει ετοιμάσει ο γυμναστής σας στο κινητό σας, με όλες τις ασκήσεις σε video. Επικοινωνήστε μαζί του σε περίπτωση που κάτι δεν σας αρέσει και κάντε την άσκηση παιχνίδι. Ανάλογα με τη πρόοδο σας κερδίστε μετάλλια και FITNESS points. Φυσικά μπορείτε να κλείσετε και να ακυρώσετε τα ραντεβού σας Online από την άνεση του υπολογιστή ή του κινητού σας. Γίνετε μέλος τώρα και εξερευνήστε ακόμη περισσότερες δυνατότητες.

Μπορείτε με γραπτό αίτημα σας στην υποδοχή, κόστος 10 ευρώ και για οσές φορές θέλετε το δικαίωμα σας. Η χρονική διάρκεια μπορεί να είναι ανοικτή. Το δικαίωμα μπορεί να ενεργοποιηθεί για οποιοδήποτε λόγο. Η επανενεργοποίηση της συνδρομής σας μπορεί να γίνει όποτε εσείς το επιθυμείτε, με γραπτό αίτημα σας στην υποδοχή.

Από την ημερομηνία αγοράς οποιασδήποτε συνδρομής και μέσα στο προκαθορισμένο χρονικό περιθώριο διατηρείτε δικαίωμα να πληρώσετε τη διαφορά και να αποκτήσετε μεγαλύτερης διάρκειας συνδρομή.

 
 

Γυμναστήριο

02
  • Ατομικά προγράμματα
  • Personal Training
  • Πρόγραμμα Ομαδικών
  • Πρόγραμμα μικρών ομαδικών
  • Περιγραφές μικρών ομαδικών

Σύγχρονος Εξοπλισμός

Επιλέξαμε μία γκάμα από όργανα αντιστάσεων και καρδιοαναπνευστικών μηχανημάτων (διαδρόμους, ελλειπτικά, ποδήλατα κτλ) ώστε να μπορείτε να γυμνάσετε κάθε σημείο του σώματος σας.  Σας περιμένουμε να τα δοκιμάσετε.

Ατομικά προγράμματα στο κινητό σας

Τίποτα καλύτερο από το ατομικό πρόγραμμα άσκησης το οποίο σχεδιάστηκε για τις δικές σας ανάγκες. Ακόμη καλύτερα, εφόσον το επιθυμείτε εάν το ατομικό σας πρόγραμμα βρίσκετε στο κινητό σας. Εφόσον όμως προτιμάτε το χαρτί, πάλι μπορούμε.
Εάν οι στόχοι σας επικεντρώνονται στην βελτίωση της Υγείας σας, τότε το προσωπικό μας δεσμεύετε να το πετύχετε. Εάν πάλι θέλετε να γίνεται πιο fit από ποτέ πάλι θα έχετε το πρόγραμμα που θα σας «προκαλέσει». Εάν όμως θέλετε να κάψετε τις περιττές θερμίδες, μην διστάστε να μας το πείτε.

Γυμναστές

Καλή η εμπειρία αλλά ο συνδυασμός με τις γνώσεις κάνει θαύματα. Όλοι οι γυμναστές μας είναι απόφοιτοι σχολών με εξειδίκευση στο αντικείμενο τους. Κάθε ένας με την ειδικότητα του ώστε να έχετε επιλογή ανάλογα τις ανάγκες σας.

Τι είναι;

Μία από τις σύγχρονες επιλογές προπόνησής. Ο γυμναστής της επιλογής σου είναι συγκεντρωμένος 100% μόνο σε σένα και στους στόχους σου. Σίγουρα τα αποτελέσματα είναι γρηγορότερα αφού τόσο εσείς όσο και ο γυμναστής προσπαθείτε στο έπακρο. Κλειδί της επιτυχίας: Η Δέσμευση, τόσο στην επιτυχία αλλά και στα προκαθορισμένα ραντεβού.

Στόχοι

Συνήθως η επιλογή του Personal Training ως λύση καθορίζεται με γνώμονα δύο στόχους:

  • Να γυμναστούμε σε συγκεκριμένη ώρα με τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα
  • Να πετύχουμε τους στόχους μας οι οποίοι μπορεί να είναι, αποκατάσταση, γρήγορη βελτίωση Φυσικής Κατάστασης, αδυνάτισμα. Φυσικά πάντα με το γυμναστή της επιλογής μας.

Αποτελέσματα

Απλά, γρηγορότερα από ποτέ με απόλυτη ασφάλεια

TRX

Ακόμη και εάν δεν έχετε καμία προηγούμενη εμπειρία άσκησης,  ακόμη και εάν η φυσική σας κατάσταση είναι «χαμηλή» ή ακόμη και εάν είστε πρωταθλητής το TRX μπορεί να σας βοηθήσει. Πραγματικά είναι η άσκηση που προσαρμόζεται σε όλους.
Χρησιμοποιώντας ένα ιμάντα με δύο λαβές και το βάρος του σώματος σας σε χιλιάδες θέσεις και κινήσεις μπορείτε να γυμνάσετε κάθε σημείο. Πάντα με την καθοδήγησή πιστοποιημένου γυμναστή θα νοιώσετε ότι η άσκηση μπορεί να είναι και διασκέδαση και τα 60 λεπτά θα περάσουν αφάνταστα γρήγορα.
Το TRX (Total-Body Resistance Exercise = Άσκηση με αντιστάσεις για όλο το σώμα)  σαν σύστημα και ιδέα άσκησης αναπτύχθηκε από τον Randy Hetrick, ο οποίος κατά την διάρκεια της καριέρας του στις ειδικές δυνάμεις των ΗΠΑ, έψαχνε ένα σύστημα άσκησης, φορητό αλλά και πολύ αποτελεσματικό.
Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα και βελτιώστε την ευκινησία σας άμεσα.

STRONG BY ZUMBA

H Zumba εισάγει ένα νέο πρόγραμμα το STRONG. Εάν θέλετε να ξεφύγετε από τα καθημερινά και από τα χορευτικά ( ναι ZUMBA χωρίς χορό) και να γυμναστείτε με έντονη διαθεματική προπόνηση (ΗΙΙΤ), τότε βρήκατε αυτό που σας ταιριάζει. Θα κάψετε θερμίδες γρηγορότερα από ποτέ, θα συνεχίσετέ να καίτε και μετά την άσκηση και φυσικά θα νοιώσετε ποιο FIT από ποτέ..

SPINNING

Σίγουρα το ποδήλατο ποτέ δεν ήταν τόσο αποτελεσματικό. Μέσα σε 55 λεπτά θα γυμναστείτε με τους ρυθμούς μουσικής που σας παρακινεί να ξεπεράσετε τον εαυτό σας. Εάν θέλετε να νοιώσετε την εμπειρία απλά κρατήστε την θέση σας.

CROSS TRAINING

Πρόκειται για ένα είδος προπόνησης που τα συνδυάζει όλα: μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική τόνωση, ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλά και με βάρη (αναλόγως το επίπεδο του ασκούμενου), υπό τους ήχους δυνατής μουσικής, που ανεβάζουν την ένταση και τον ρυθμό της προπόνησης

 

Προγραμματα

03
  • Yoga

    Yoga

    Συνένωση, Συνύπαρξη, ένωση του πνεύματος και σώματος
    Διάρκεια 55
    Τύπος Άσκησης Ολιστικό Πρόγραμμα
    Ένταση Μέτρια
    Θερμίδες 320
    Εξοπλισμός Στρώμα Άσκησης
    Μουσική Χαλαρωτική
    Αποτέλεσμα Πλήρη χαλάρωση και απελευθέρωση από την ένταση

  • Sports Aerobics

    Sports Aerobics

    Πρόγραμμα γεμάτο ενέργεια με μουσική που θα ανεβάσει την διάθεση σου και θα κάνει να νοιώσεις ασταμάτητος. 
    Διάρκεια: 55"
    Τύπος Άσκησης Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από διάφορα αθλήματα
    Ένταση: Μέτρια έως υψηλή
    Θερμίδες: 735
    Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται
    Μουσική: Τα πιο hot, διασκεδαστικά και δυναμικά κομμάτια
    Αποτέλεσμα: Βελτιώνει την ευκινησία, το συντονισμό. Αυξάνει τη δύναμη και την καρδιοαναπνευστική αντοχή.

  • Body Combat

    Body Combat

    Συναρπαστικός συνδυασμός πολεμικών τεχνών που απελευθερώνουν την ενέργεια που κρύβεται μέσα σου.
    Διάρκεια: 55"
    Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από τις πολεμικές τέχνες
    Ένταση: Μέτρια έως υψηλή
    Θερμίδες: 740
    Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται
    Μουσική: Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
    Αποτέλεσμα: Τονώνει και γραμμώνει τους μύες. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή και την δύναμη. Ενισχύει την αυτοπεποίθησή

  • Body Pump

    Body Pump

    Το πλέον αυθεντικό πρόγραμμα με βάρη, που βελτιώνει τη δύναμη και τονώνει το σώμα σου. Ιδανικό για να ξεπεράσεις τα όρια σου.
    Διάρκεια: 60"
    Τύπος Άσκησης: Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
    Ένταση: Μέτρια έως υψηλή
    Θερμίδες: 560
    Εξοπλισμός: Μπάρα, βάρη και step
    Μουσική: Τα πιο νέα hits παγκοσμίως, που εμπνέουν τον καθένα
    Αποτέλεσμα: Αύξηση δύναμης και μυϊκής αντοχής. Τονώνει και σχηματίζει το σώμα διατηρώντας ταυτόχρονα την οστική πυκνότητα.
  • Pilates

    Pilates

    Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates
    Διάρκεια: 55"
    Τύπος Άσκησης: Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
    Ένταση: Μέτρια
    Θερμίδες: 370
    Εξοπλισμός: Στρώμα Άσκησης
    Μουσική: Χαλαρωτική
    Αποτέλεσμα: Πλήρη χαλάρωση και απελευθέρωση από την ένταση
  • Zumba

    Zumba

    Το πρόγραμμα της απόλυτης χορευτικής εμπειρίας και εκτόνωσης
    Διάρκεια: 55"
    Τύπος Άσκησης: Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό
    Ένταση: Μέτρια
    Θερμίδες: 420
    Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται
    Μουσική: Latin  
    Αποτέλεσμα: Εκτόνωση και βελτίωση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας

  • Abs and Hips

    Abs and Hips

    Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους
    Διάρκεια: 55"
    Τύπος Άσκησης: Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
    Ένταση: Μέτρια
    Θερμίδες: 250
    Εξοπλισμός: Στρώμα Άσκησης
    Μουσική: Χαλαρωτική, chill out
    Αποτέλεσμα: Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών

Εφαρμογή για κινητά

Κατεβάστε την εφαρμογή του OCEAN ανάλογα το κινητό που χρησιμοποιείτε Θα βρείτε
εφαρμογή για άσκηση και εφαρμογή για διατροφή

iPhone - Virtuagym Food    iPhone - Virtuagym Fitness
Android - Virtuagym Food    Android - Virtuagym Fitness

 

 

 

Συνδρομές

04

Οι συνδρομές συμπεριλαμβάνουν: Βάρη, Καρδιοαναπνευστικά Όργανα,
Σχεδιασμός Ατομικού Προγράμματος, Ομαδικά Προγράμματα, αποδυτήρια και Ντους

 

Χρονικό Περιθώριο Αναβάθμισης *

 1 Μήνας

45

10 μέρες

 1 Μήνας
Με ανανέωση πριν τη λήξη

40

10 μέρες

3 Μήνες

115

1 Μήνα

6 Μήνες

195

1 Μήνα

12 Μήνες

295

 

1 Μήνας (Φοιτητικό)

40

3 Μήνες (Φοιτητικό)          

105

6 Μήνες (Φοιτητικό)

175

Μικρά Εξειδικευμένα Groups

 

Συνεδρίες

Μέλη

Μη  Μέλη

Συνεδρίες

Μέλη

Μη Μέλη

TRX

8

35

55

16

55

95

Spinning

Strong by ZUMBA

Cross Training

Με την αγορά πακέτου μικρών εξειδικευμένων groups, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα 4 διαφορετικά προγράμματα, με όποια αναλογία εσείς επιθυμείτε

 

Επικοινωνία

05
  • Priskosoridi 1, 74100 Réthymno
  • +003 28310 23816
  • info@oceanfitnesscenter.gr
  • oceanfitnesscenter
  • Δευτέρα – Παρασκευή: 8:30 – 23:30
  • Σάββατο 10:00 - 21:00